یکشنبه ۲۲ مهر ۰۳ ۱۰:۱۶
اگر شما امروزه با عرصه ورزش به خصوص بدنسازی و فیتنس سروکار داشته باشید با مکمل‌های ورزشی کاملاً آشنایی دارید. استفاده از مکمل های ورزشی پاورپالس یکی از راهکار‌هایی است که به شما برای رسیدن به یک بدن‌ایده‌آل و سالم و یا رسیدن یک بدن حجیم و پر عضله کمک می‌کند.به‌طورکلی ممکن است عوارض مصرف مکمل ورزشی برای هر نوع مکمل متفاوت باشد درست همانطور که فواید آن‌ها متفاوت است.
مکمل ورزشی چیست؟
مکمل های ورزشی برای بدنسازان یا فیتنس کاران به عنوان یک مکمل غذایی برای رساندن مواد مغذی که نیاز بدن هستند، استفاده می‌شوند. این مکمل‌ها همواره می‌توانند ویتامین‌هایی که در بدن فرد کمتر وجود دارد را جبران کرده و باعث افزایش آن‌ها شوند.دلایل بروز عوارض؛ آیا مکمل های ورزشی عوارض دارند؟
۱. تقلبی بودن مکمل
۲. مصرف بیش از حد
۳. تاریخ مصرف گذشته
انواع مکمل های ورزشی؛ فواید و عوارض آن‌ها
۱. مکمل های ورزشی از نوع کراتین
۲. مکمل ورزشی بتا آلانین
۳. پروتئین وی
۴. مکمل کافئین
۵. گینر؛ مکمل محبوب ورزشی
مکمل گینر جز محبوب‌ترین مکمل های ورزشی برای حجم دهی و بدنسازی است. البته باید توجه داشته باشید که این مکمل به دو نوع گینر وزن و گینر حجم تقسیم می‌شود.- ۲ بازديد
- ۰ ۰
- ۰ نظر